步驟1 帶子買來用刀小心的刮一面的貝柱，不能硬掰，帶子殼很容易碎，取一面完整的殼做容器，帶子只取貝柱，其他的都不要
步驟2 洗乾淨的貝柱切片，把提前泡好的粉絲擺在帶子殼上，再把切片的貝柱放上面，接下來就是調蒜泥醬了
步驟3 把兩個蒜去衣，打成蒜泥，放到碗裏，加點鹽和味精拌一拌，開鍋熱油，可以加點麻油增香，把熱油澆到蒜泥上，拌勻，再倒點蠔油攪拌，蒜泥醬就ok了！
步驟4 把蒜泥醬抹上，滴幾滴生抽，進烤箱，上下火230度，10分鐘，期間去切香菜，大蒜葉和葱，再拿個小碗，倒點油，香菜，葱，大蒜葉拌進去，烤箱10分鐘好了之後拿出來放上配菜，再放進去烤5分鐘！
步驟5 然後拿出來就可以開吃了！！！
步驟1.洗淨的帶子用刀割出幾劃，稍微放點鹽醃製一刻。
2、醃製好的帶子鋪滿大蒜。
3、然後放上小米椒。
4、倒入生抽，我喜歡味道重，就放的多多的。
5、加色拉油。
6、烤箱預熱180度烤制15分鐘即可出爐。
7、撒上香葱，美味的蒜香帶子完成啦。8.湯汁多多喲，真的很好吃哦。小貼士提前放鹽醃製一下帶子，會更入味哦。
