1．龙头鱼分别放在案板上，从背部入刀取出中骨，将内脏取出，把肉片下，撕去鱼皮备用。
2．将鱼肉切成长、宽各为5厘米，厚0.8厘米的块，加入盐、味精腌渍2分钟备用。
3．生粉、吉士粉调拌均匀，裹在腌渍好的龙头鱼肉上，然后放入烧至七成热
4．锅内留油15克，烧至七成热时放入红椒粒、葱花、蒜末煸炒出香，放入龙头鱼翻炒均匀后出锅，撒上椒盐即可。
禁忌人群：特禀体质不宜食用。
原材料:切斜段的龙头鱼、滚刀块的南豆腐、萝卜咸菜、油、酒、醋、蒜头粒、生姜片、香莱、盐、白糖、冷水。
作法:小火烤热炒菜锅中的油，炒出香味蒜头粒和生姜片。倒进龙头鱼，调火灾，用铁铲轻轻地搅拌油炸小鱼，油炸十多分钟，先后放进加饭酒、老陈醋、白糖和盐，盖上略煮。在锅中放进凉水和温州市萝卜咸菜烧开，炖5分鐘后放进水豆腐丁，撒进香莱段就可以起锅。
龙头鱼的忌讳：
