柠檬和猕猴桃相比，那么是猕猴桃的维生素C含量最高，猕猴桃不仅含有维生素C，而且还含有维生素A、维生素E、钾、镁等营养元素，除此之外还含有叶酸、胡萝卜素、黄体素等，所以营养价值非常的高
弥猴桃维生素c多
猕猴桃是水果之王，猕猴桃是含有最高维生素C的水果，猕猴桃有不同的红心和绿色品种。其中红心猕猴桃的维生素C含量是最高的，而且黄酮含量是其他两种颜色猕猴桃的两倍多，因此其抗氧化效果会更显著。
猕猴桃的维生素C通常要比柠檬的维生素C更多。每100克猕猴桃中所含的维生素在69毫克左右，每100克柠檬中所含的维生素在22毫克左右。
猕猴桃和柠檬中都含有维生素C，但综合以上分析来说，猕猴桃当中的含量相对较高。
