100克猕猴桃毒维生素c的含量通常能到达60毫克左右。整体来讲，猕猴桃中的维生素c含量十分丰富，是柑橘中维生素c含量的5-10倍，每日吃1~2个猕猴桃就能够满意每日对维生素c的须要量。猕猴桃也有许多种类，不一样种类的猕猴桃中所含的维生素c量不一样。富含维生素C的食品还有鲜枣、橙子和绿叶菌类等。
每100g的猕猴桃里就含有62mg
猕猴桃是一种富含维生素的水果，其中维生素c的含量是非常丰富的，据统计每100mg的猕猴桃里就含有62mg的维生素c。
一斤＝500g
也就是5*62=310mg
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