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王刚 - 毛豆炒肉

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毛豆炒肉 王刚

材料:毛豆300g,肉末200g,葱2根,淀粉,酱油,盐,料酒,胡椒粉适量

1、肉末加1/2勺生粉,1/2勺酱油、1/2盐、1勺料酒、少许胡椒粉,搅拌均匀,腌制15分钟左右。

2、葱白葱绿分开处理,切末。

3、锅中放2勺油,下入腌制过的肉末,炒至肉末变色,并粒粒分明时,盛起。

4、用锅中底油,下入葱白和毛豆,加适量盐,炒3分钟左右。

5、倒入200ml开水,煮至水干。

6、水基本烧干时,下入炒过的肉末,翻炒均匀,撒入葱花,继续翻炒2分钟左右即可。

主料:毛豆400g,猪肉200g

辅料:花生50g ,蒜2粒 ,蚝油适量 ,酱油适量, 调和油适量 ,食盐适量

做法

步骤1猪肉粒用油、盐、酱油、生粉拌好,毛豆去壳洗净备用。

步骤2蒜切片、准备一把炒熟的花生米。

步骤3平底锅中下油,放花生米爆炒一下,倒入拌好的猪肉粒炒至8成熟出锅备用。

步骤4爆香蒜片,倒入毛豆翻炒几下,加少许水以炒煮方式把毛豆炒熟(如果先用水煮熟再炒就更好了)。

步骤5毛豆熟后,加入炒好的肉粒花生,炒至全熟直少许蚝油、酱油收汁即可。

主料:毛豆1斤、五花肉1小块、青红辣椒各2个

调料:生姜几片、大蒜2瓣、盐1勺、、鸡精1勺、胡椒粉1勺

做法步骤:

【步骤一】:把毛豆去壳,放盆中浸泡几分钟,然后用手把表面的白膜搓下来,清洗干净捞出来控干水分。

【步骤二】:五花肉去皮切成小丁装盘碗,把青红尖椒切成圈、生姜大蒜还有大葱都切成颗粒,然后分别装盘备用。

【步骤三】:锅中添上水烧开、放入一勺盐和几滴植物油,把毛豆倒入锅中焯水2分钟。

【步骤四】:毛豆煮至八分熟,然后捞出来,过一下冷水,再捞出来把水控干备用。

【步骤五】:锅中放入一勺油烧热,把五花肉倒入锅中用中小火把油脂炒出来、炒熟。

【步骤六】:五花肉炒熟、炒至有点微黄,然后放入料酒炒出酒气,再放入生抽2勺、老抽小半勺,小火炒出酱香味道。

【步骤七】:炒出酱油香味,放入葱姜蒜、青红尖椒炒出香味。

【步骤八】:放入毛豆、开大火翻炒1分钟,把毛豆炒熟,再放入盐和鸡精、胡椒粉。

【步骤九】:继续大火翻炒均匀,把调料翻炒入味,最后出锅的时候来一勺淀粉水,大火把芡粉汁收浓,出锅装盘成菜。

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