關閉→
當前位置:尚之範>生活>心理>砂鍋黃燜魚家常做法

砂鍋黃燜魚家常做法

尚之範 人氣:2.5W
砂鍋黃燜魚家常做法

用料:草魚 750克,金針菇 1把,黃豆芽 150克,老豆腐 150克,豪吉川式黃燜醬 1包,豪吉雞精 1勺,料酒 1勺,白胡椒粉 5克,小葱 2根,蒜 7瓣,姜 7片,食用油 5克,小米椒 5個,香菜 1根,鹽 5克。

做法步驟:

步驟 1:菜譜中用到的作弊神器——豪吉川式黃燜醬和豪吉雞精。

步驟 2:準備一下材料,草魚洗淨之後去除頭尾切成塊兒。加入鹽、白胡椒粉、料酒醃製半個小時。 清洗魚塊的時候最好戴上手套,小心魚刺扎手。

步驟 3:金針菇、黃豆芽清洗乾淨備用,老豆腐洗乾淨之後切成塊兒,不要切太小,而且一定要用老豆腐,要不然等一會兒會燉爛。

步驟 4:葱蒜姜清洗乾淨,葱切成小段兒,薑切片,蒜直接剝好。 小米椒切洗淨之後切成小段。 香菜洗淨之後切小段。

步驟 5:鑄鐵鍋放入食用油,加入葱薑蒜爆出香味。

步驟 6:依次放入黃豆芽、金針菇和老豆腐。

步驟 7:放入草魚塊。

步驟 8:加入豪吉黃燜醬,我這裏用了一包,黃燜醬的多少跟你的食材用量有關係。

步驟 9:加入沒過魚塊的熱水。

步驟 10:水開之後蓋上蓋子轉小火燉10到15分鐘,魚塊熟了就行。時間不要太長,魚塊會燉老。

步驟 11:起鍋之前嘗一下味道,如果淡了可以放生抽調味,然後加入豪吉雞精提味。

步驟 12:放入之前切好的小米椒和香菜段。 如果你比較能吃辣,可以提前把小米椒放入鍋中煮一會兒,這樣辣味會更濃郁。 我家中有小朋友不敢做太辣。

步驟 13:抓緊時間吃吧,麻辣鮮香的黃燜魚塊兒就完成了。

砂鍋黃燜魚家常做法

食材:安康魚1只,大蒜3瓣,生薑半塊,西芹2根,葵花子油適量,醬油適量,糖適量

做法

1、魚殺好切塊,清洗乾淨,放在菜筐裏滴乾水分。

2、大蒜生薑切碎。

3、西芹切菱形片。

4、熱鍋下適量油,下打算和生薑爆香,下魚塊迅速翻炒。

5、等魚肉變色,加醬油、糖和西芹片繼續翻炒幾下。

6、蓋上蓋子燜,記得不需要加水,這安康魚肉體柔然水分比較多。

7、大約燜燒20分鐘,起鍋前撒上西芹葉,翻炒幾下裝盤。

砂鍋黃燜魚家常做法

草魚洗淨切大塊,姜切絲,杭椒、小米椒切粒,魚中放鹽、生抽拌勻後醃製15分鐘,油温燒至7成熱,放魚塊煎制,放薑絲炒香,加清水煮開,倒入砂鍋中,開中火燉5分鐘,放青紅椒粒換小火燜1分鐘,加葱段、胡椒粉拌勻即可。

主料:

草魚600克

輔料:

杭椒4個,小米椒6個,姜1塊,葱3根,生抽1勺,胡椒粉1克

黃燜砂鍋魚的做法步驟:

1、草魚洗淨,對半切開後,切大塊,中間再劃一刀。姜1塊切絲,杭椒、小米椒切粒、葱三根切段

2、魚中放入鹽1勺、生抽1勺拌勻後醃製15分鐘

3、鍋中放入適量油,油温燒至7成熱,依次放入魚塊煎制(魚皮朝下),一面煎好後翻過來煎另一面。放入薑絲炒香。加入清水適量、鹽1勺煮開,倒入砂鍋中

4、開中火燉5分鐘,放入青紅椒粒換小火燜1分鐘,加入葱段、胡椒粉1克拌勻後即可。

小貼士:

草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用

TAG標籤:#家常 #黃燜 #砂鍋 #