一公里跑五分钟是不是太慢了

一公里跑五分钟不算慢。跑步1公里所花费的时间，不同的人跑的时间不一样，对于大多数平常的人来说，跑步一公里，差不多所花的时间在5分钟到6分钟左右。

这得看你跑步的目的和年龄了。一来说，正常的成年人跑步的平均速度为10-15公里每小时，这么来看5分钟跑完1公里也就时个正常速度，但如果放在职业运动员和部队越野来看，速度就有点慢了。

如果是中考1000米测试的话确实慢，但要是锻炼身体，五分钟一公里就不算慢，锻炼身体要天天跑，不追求速度，主要是活动活动筋骨，希望每个人都有一个好身体。