自行车变速有用吗

有很大作用，上坡不费力，在平地和下坡可以通过调节齿轮比踩得更快。

设想一下，如果你在平地，要想骑得更快，是不是要蹬得更快但人的体力有限，这是你只要用变速，就可以用相同的骑行频率以更快的速度骑行。

在上坡时，一般的自行车会很费力甚至蹬不动，但有了变速后就省劲多了，蹬两三圈车轮才转一圈，这样省力，你可以一直骑到下坡。