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瘦肉炖鱼肚的做法

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瘦肉炖鱼肚的做法

用料

本港赤嘴 1 片

豆仁胶 约20 头

瘦肉 约500 克

红枣 约10颗

枸杞 抓一小把

当归 10克

党参 10克

黄芪 10克

陈皮 一瓣

做法步骤

步骤 1

把鱼胶放进冷水里,泡两个小时,泡到可以轻松的把鱼胶对折

步骤 2

准备一锅热水,把花胶丢进去水里煮3分钟左右,花胶煮软了趁热马上丢尽准备好的冷水里,这样胶质就不会流失,我试过等花胶冷却再丢进去冷水里,水里也会有胶质。所以得趁热丢进去冷水。这一步我忘记拍照,下次补上。

步骤 3

这次这个泡出来比之前的美,放手里细细观察了很久,这纹路看着就舒服

步骤 4

泡出来肉厚了很多。

步骤 5

剪小块的赤嘴和豆仁胶,豆仁是属于小品种的鱼胶,所以我没有泡发,直接用清水泡1个小时就ok啦。

步骤 6

最后把汤料丢进去炖盅里,炖一个半小时即可

TAG标签:#鱼肚 #瘦肉 #