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买哑铃应该多少KG的好
买哑铃应该多少KG的好
尚之范
人气:1.21W
如果你是刚开始用哑铃来锻炼的话,买五公斤左右重的哑铃就可以了,这个重量对初练者很合适,不容易做动作变形引起身体关节及
肌肉
损伤。
TAG标签:
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哑铃
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