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如何用哑铃锻炼背阔肌
如何用哑铃锻炼背阔肌
尚之范
人气:1.82W
正常情况下,用哑铃锻炼背阔肌的
训练
方法是,手握哑铃,两臂伸直 ,然后往后用力,在向前合手,来回交替运动,就可以锻炼背阔肌。
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锻炼
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背阔
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哑铃
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