1、全麦面包100g的热量是250大卡左右，你的两片按正常情况应该是50到60克左右，热量差不过150大卡吧。
2、汉堡包两片面包热量一般不是特别高。面包主要是由面粉制作而成，两片面包所产生的热量约为200大卡，所以并不属于高热量食物。
3、普通吐司软面包的热量280大卡/100克左右，全麦面包热量也不低，大约278大卡/100克，起酥面包(各种牛角面包、酥包等，有起酥层的面包)，热量380大卡/100克左右。
两块全麦面包面包的热量：
切成片的发热量大约在270卡/100g
两块大约是60g
全麦吐司发热量略低普通面包
较大的差别取决于全麦吐司膳食纤维比较多
胃耗费全麦吐司时需要的发热量超过绵软的普通面包
并且全麦吐司的脂肪率很低
面包片的热量比较高，每100克面包中含有260大卡左右的热量。摄入体内之后这些热量容易转变成脂肪，容易形成脂肪堆积。而且面包中含有的糖分含量比较高，可能会升高血糖，所以建议糖尿病患者不要吃得特别多。而少量的吃一些面包可以有效的吸收其中的碳水化合物、钙离子、铁离子等成分，在增强人体免疫力的同时，还可以增加骨骼的强度。
