小当家方便面热量一小袋大概150大卡左右，热量非常高，而且面饼是油炸的，使用的还是精炼植物油，就是反式脂肪酸，过多使用会造成代谢缓慢还会造成肥胖，一包分量很小所以还不容易吃饱尤其是给小孩子吃，特别影响长身体，所以不建议吃
一包小当家干脆面的热量是500大卡左右。
小当家干脆变属于小食品中的一种，它的热量比较高，一包干脆面的重量大概在100克左右，还有500大卡左右的热量，主要是因为干脆面的面饼的制作过程中，经过了油炸，里面含有的油脂含量非常多，这种油脂渗入体内之后，就会转变成脂肪，从而非常容易导致肥胖现象，所以一般建议不要吃的太多。
