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负重深蹲15公斤怎么样
负重深蹲15公斤怎么样
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负重深蹲15公斤这个水平就有点太差了,一般正常人负重深蹲在30至50公斤左右,身体强状素质好的可以负重深蹲80公公左右,而
健身
达人负重深蹲在150公斤左右。
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负重
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