四小时跑完全马是什么水平

我本人也是一个跑步爱好者，当初选择跑步就是单纯的为了减肥。从开始跑步到现在已经有六七年了，最长距离也只跑过一次半马。所以从我个人的角度来看，能够完成全马的已经很厉害了。全马四小时，平均配速不到六分钟，已经使很多跑步爱好者望尘莫及了。

属于业余中一般水平，马拉松比赛距离很长，更提倡重在参与。

对于业余跑者来说，一般水准落在4小时-4小时20分钟之间。

4小时到3小时40分之间是中等偏上的水平。

3小时40分到3小时20分之间属于业余跑者其中很优秀的水准

3小时20分钟以内属于业余跑者中的大神。