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半马跑2小时什么水平
半马跑2小时什么水平
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半马关门时间是3小时,能够跑进2小时对于专业跑者或者经常锻炼属于入门水平,对于业余跑者来说,属于比较好的水平了,要多跑,进行力量
训练
,规划日常训练强度!
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半马
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