10公里跑30分钟，他说平均速度应该是v=s/t=10公里/0.5小时=20公里/小时。可以说这个速度是非常好，非常快的。
因为是10公里的长跑，所以不能用长跑的速度和短跑速度进行比较，人跑的速度每小时20公里，相当于快骑自行车的速度，但人跑需要消耗的体能特别大，所以说十公里跑半个小时这个速度非常好。
十公里跑半小时什么水平
10km跑半小时的话，已经算是相当高的水准了。普通业余跑步者是根本没有办法达到这个水平的，一般10km都要花50~60分钟左右。如果能很顺利的跑进半小时，那么说明你足够的跑步基础可以参加业余的马拉松赛事了。这水平在业余选手中是已经是出类拔萃的了。
十公里跑半小时什么水平
跑步十公里属于长距离项目，由于每个人体质不一样，有业余和职业选手，所以成绩相差也很大，基本业余跑者差不多50 分钟以上，好点的40分钟左右，破40分钟很少，十公里半小时那可是职业选手了，精英级别，能跑到这个成绩的寥寥无几，所以是精英高手。
