工作久了也會脖子疼，落枕了也會脖子疼，脖子疼也會影響生活和工作，那怎麼能快速緩解脖子疼呢？按摩就是最快的方法，脖子疼按摩哪裏比較好呢？
脖子疼按摩手三裏穴
位置：位於左右前臂處，將肘彎曲成直角，曲池下2寸就是手三裏。
方法：用右手拇指順時針方向按揉手三裏穴2分鐘，然後逆時針方向按揉2分鐘，左右手交替，以局部感到酸脹為佳。
功效：可通利頭部陽經，又可減輕手臂局部的麻木感。
脖子疼按摩風池穴
位置：位於頸後兩側枕骨下方，髮際兩邊大筋外側的凹陷處。
方法：被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身後，一隻手扶住被按摩者的前額，另一隻手用拇指和食指分別置於被按摩者的風池穴處，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳。
功效：此穴具有平肝息風，祛風解毒，通利官竅的作用。多用於治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等。
脖子疼按摩肩井穴
位置：在後頸根部第7頸椎與肩峯之間的中點處。
方法：被按摩者取坐位，按摩者站於身後，用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘，然後按揉約2分鐘，以局部感到酸脹為佳。
功效：此穴具有祛風清熱、活絡消腫的作用。多用於治療頸椎病頭項強痛、頸椎活動受限、頸項肌痙攣，肩背部痠痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉等。
脖子疼按摩秉風穴
位置：在肩胛骨岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂有凹陷處。
方法：取坐位，用對側食、中、無名三指按揉秉風穴2分鐘，以肩背有酸脹、上肢發軟無力為度。
功效：此穴具有散風活絡的作用，多用於治療頸椎病、落枕、頸部肌肉痠痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢痠麻等。
脖子疼按摩曲池穴
位置：位於屈曲肘關節，肘橫紋的外側頭。
方法：按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指順時針方向按揉曲池穴2分鐘，然後逆時針方向按揉2分鐘，左右手交替，以局部感到酸脹為佳。
功效：此穴具有清熱和營、降逆活絡的作用。多用於治療頸椎病所致的頭痛、頭暈，及頸椎疼痛、上肢過電樣疼痛、手臂麻木等。
