碧水果实怎么吃

碧根果是可以直接生吃的，也可以把它炒熟吃，而且还可以利用碧根的果仁去制作各种各样的美味点心，可以做成甜品搭配，也可以做成西餐搭配去丰富菜色。不过特别需要注意的是，每天要适量食用，不要吃得太多。吃不完的碧根果密封起来放在干燥阴凉处保存即可。