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1、首先要把蛋白虫放在一个容器里
2、然后放到冰箱的冷冻室里,放一晚上,这样就变成了僵硬的蛋白虫了
3、接着把僵硬的蛋白虫拿出来放到微波炉里解冻2分钟,拿出来翻一翻
4、最后再放到微波炉里解冻2分钟,如果还是软的话,继续放,一般4分钟就可以了,这样虫干就做好了。
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