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在煮火锅下菜的同时，煮海带的话有个2到3分钟即可，煮太久了就会把海带的营养成分给流失掉，但是又不能煮的太过及时，朱德太过及时的话它的营养会达不到被激发出来。海带里面含有人体所需的激素，同时吃这一类菜的人们也会得到很好的消化能力，使人们使用了以后就会更加的美味的效果。每个人的口味也是一样
1-2分钟。
我们在家里面吃火锅的时候，都喜欢买一些海带结，放到火锅里面去煮，我知道火锅里海带结煮多久，大概需要煮一分钟左右就可以吃了，因为海带结是比较嫩的，我们不要煮的时间太长，那样就会把海带结煮得烂掉，就会影响它的口感了，大家要注意
如果还未泡发的干海带，需要放到高压锅内加水闷上15分钟，海带能咬动，口感适合就可以。
如果是经过水泡发的海带，煮五分钟即可食用。
如果是干海带至少要泡24小时，海带中的含碘量很高，对身体健康非常有益。但是在市场上买的到干海带可能会受到海水污染的影响，有毒物质的残留，所以要多泡几个小时，然后经过沸水煮十分钟，看起来海带的颜色比较通透，就能正常食用了。
