材料
"牛排 300g"，"红酒 200ml"，"白葡萄酒 15ml"，"黑胡椒 20g"，"盐 5g"，"蚝油 10g"，"水淀粉 20ml"，"黄油 30g"，"柠檬 半个"，"黄瓜 半根"，"西兰花朵 4朵"，"迷你胡萝卜 2个"
做法
1:牛排洗净沥干水，双面撒上约10g黑胡椒、盐，腌制10分钟。
2:将腌制好的牛排浸泡在红酒里，红酒没过牛排腌制半小时。
3:将黄瓜刨长片、柠檬切角、西兰花切小朵、迷你胡萝卜切半。
4:热锅下黄油，倒入西兰花加盐、5g黑胡椒翻炒，加白葡萄酒喷香出锅备用。
5:热锅下黄油，倒入迷你胡萝卜，放耗油、盐、黑胡椒，加入没过胡萝卜一半的水量。煮至胡萝卜熟，大火收汁出锅备用。
6:热锅烧橄榄油下腌制好的牛排，两面煎3分钟左右即可。
7:将泡牛排的红酒倒入煎牛排的锅里，加水淀粉勾芡烧厚。
8:黄瓜片摆盘，配西兰花、迷你胡萝卜、柠檬角。
9:牛排摆盘，浇上烧好的酱汁。
原料：150G-300G精牛肉、两瓣蒜、70ml的红酒（超市买的，很便宜）、1/3个红葱（紫洋葱）。调料：黑胡椒、盐。做法：1、牛肉洗干净，切成一厘米厚的片状，蒜和红葱切末（这些在超市里都可以买到）2、用刀背拍牛肉，不要怕拍烂，我大概拍了五分钟，切忌力度不要太过猛，力度大会使肉质松散3、放入黑胡椒、盐，加２０ＭＬ的红酒腌制，最好腌１－２个小时左右，我是中午腌的，下午做的，时间长了点，最好肉质不要太嫩4、上锅煎前裹一层水淀粉，平底锅放油，小火煎制，先一面煎五分钟，再翻面煎两分钟即可。这样煎出来的大概是七成熟5、起锅后，等十分钟再调汁。锅中放少许油，放入蒜末和红葱末，翻炒出香味后，倒入剩下的红酒，放入黑胡椒和少许盐，熬几分钟就可以出锅了，浇在牛排上就可以了。
