8kg哑铃在健身界属于基本水平。因为一般来说8公斤的哑铃有点轻了，这个重量偏向于锻炼耐力。如果锻炼肌肉力量的话一般20—30kg的哑铃比较合适的。
哑铃，英文名dumbbell，是举重和健身练习的一种辅助器材。
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8kg哑铃什么水平
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