毽子蛇腰后空翻教学

这个是一个连惯动作，要求起跑快踺子要求甩腿快，动做一定要连起来，看起来要有一种行云流水的感觉。

还有一点，踺子打起来后不要往后用力，真接提膝仰头，使你的身体是往上而不是往前。多练练吧！找到感觉后就好了。这东西找到感觉了就是一年不练也还能打起来的。

加油吧！！！