我告诉你怎么练，先在墙上练倒立，每天最少分三次以上倒立十分钟以上，至于后空翻，我告诉你动作要领，首先要腿半蹲往后上方用力跳，同时腰往后甩，头要尽量抬高，等转过一圈双腿伸直着地就行了
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后空翻13岁能练成吗怎么练
尚之范
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