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素食椰子汤的做法

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素食椰子汤的做法

食材:中虾455克,罐装椰奶2罐(400毫升装),水475毫升,南姜1块(2.5厘米厚),切成薄片,柠檬草4棵,拍烂,切碎块,青柠檬叶子10片,撕成两半,新鲜香菇455克,切片,青柠檬汁60毫升,鱼露45毫升,黄糖55克,咖喱粉2克,青葱6克,切葱花,干红椒粗粉3克

做法

1、取一个大锅,加水烧开。下虾煮,直到煮熟,大约一分钟。捞出虾,沥干水,搁一旁。

2、将椰奶和475毫升水倒入一个大平底锅煮到刚要沸腾。加入南姜、柠檬草和柠檬叶子,小火煮10分钟,或直至香料的味已融入汤里。将汤用大漏勺过滤到另一个锅里,弃掉香料。加香菇在汤锅里小火煮5分钟。加青柠檬汁、鱼露、黄糖,搅拌均匀。撒入咖喱粉调味。

3、将煮熟的虾放进热汤里,再用勺舀到碗里。撒上葱花和红椒粗粉即可享用。

首先准备椰子、姜、枸杞、红枣、盐、鸡精备用。

2、然后在椰子上面开一个小孔,将椰子水倒入碗中备用,椰肉切条,将生姜切成片状,鸡肉焯水。

3、接着把鸡肉放入锅中,加入适量的水,加入椰子水和椰肉,枸杞,红枣。

4、文火煲一个小时,出锅加入鸡精

用料

印度椰子    1个

玉米            1根

胡萝卜         1根

无花果干      4颗

腰果等各类坚果      25克

花生        10克

雪耳         1朵

杂豆(眉豆,红腰豆)       30克

步骤 1

印度椰子一个切4块,胡萝卜切大块,玉米切条状(更能释放甜味),各类豆类和坚果提前4小时泡水,无花果,花生洗净,除雪耳外,其他所有材料放进,一比1.5的水中火1小时,放入雪耳再煲1小时(贪方便用高压锅的话(不放雪耳)30分钟)。

步骤 2

煲出来的汤香甜可口。

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