维C的食物排行榜上：第一名则是当属玉米，玉米维C的含量非常丰富的，第二名则是胡萝卜，胡萝卜的维C含量并不比玉米差多少的。
第一名、鲜枣，维C含量243mg/100g
第二名、猕猴桃，维C含量62mg/100g
第三名，山楂，维C含量53mg/100g
第四名，丑橘，维C含量50mg/100g
第五名，草莓，维C含量47mg/100g
第六名，木瓜，维C含量43mg/100g
第七名，金桔，维C含量35mg/100g
第八名，橙子，维C含量33mg/100g
第九名，柚子，维C含量23mg/100g
第十名，柠檬，维C含量22mg/100g。原来鲜枣才是水果维C之王！
