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18米杠铃杆够用
1、5还是1.8还是你自己躺下去试啊,一般来说我感觉大点的好。如果放不下就只能1.5了。1.5米的便于存放,节省空间!推胸一般都用长的 1.8(9)米,练肩 的一般都用1.5(6)米
不过最好用长的. 什么都可以练。其实趋避不是很大,还是要自己用起来合适,放到家里也合适的就行。
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