牛肉蛋白质含量是多少

牛肉是我们餐桌上经常吃的，每一克牛肉它的蛋白质是0.2克左右，但脂肪含量很低，牛肉每100克所含蛋白质应该是20克左右。

一百克牛肉中蛋白质的含量大约是20克

牛肉中蛋白质含量，一百克牛肉中蛋白质的含量大约是20克，所以也可以平时也可以通过摄入牛肉来补充蛋白质。牛肉中还含有钙，锌等微量元素和其他矿物质，所以牛肉的营养成分很高，故平时可以多食用一些