一、材料：新鲜三七(30克)、椰奶(500毫升)、冰糖(60克)、枸杞子(10克)二、做法：1. 将三七洗净，放入果汁机中搅拌，做成浓稠的汁液。2. 将椰奶、冰糖、枸杞子加入果汁机中，再搅拌均匀。3. 最后，将搅拌好的汁液倒入容器，放入冰箱冷藏2小时即可。
用料
小麦 适量
做法步骤
步骤 1
小麦用水浸泡一夜，然后取育苗盒进行发芽，用的一次性餐盒，下边铺上几层厨房用纸或者纱布之类的，为了保水，放在阳光下，每天多次喷水，让其自然生长
步骤 2
长到10-20厘米时候就是若叶，营养成分最高的时候，割下来，放进微波炉烘干，也可以用其他机器，反正快去烘干就行，快去烘干能使其颜色翠绿美观
步骤 3
然后放进破壁机打粉，一定要烘干，打粉才细腻
步骤4
完成以后就是成品了，要做青汁用水冲来就可以，也可以当做果蔬粉用
将准备好的有机小麦放置于水中浸泡大约10小时，第二天便会发芽
待小麦发芽后取出，在准备好的托盘下面铺满一层卫生纸，然后在上面喷水，让卫生纸充分吸收水份
再把小麦芽种子平铺于卫生纸上，再盖上干净的湿毛巾。这个时候小麦芽还是很脆弱的 ，不能见光的，所以要继续盖上湿毛巾（这个阶段一定要记得喷水哦！早中晚各三次，喷到托盘里的卫生纸湿透为标准。）
还是继续喷水~一定要保持小麦芽生长环境中的水分含量，毛巾要保持足够湿润度。
5
小麦苗出来啦~这个时候就可以见光啦！切记不能暴晒。还是继续喷水，但是这个阶段的小麦喷水量可以减少到每天一次，喷太多会烂根
6
等小麦种子长成绿油油的小麦苗就可以取适量出来榨汁啦~摘取适量小麦苗，从根部剪掉，然后剪碎一点放入榨汁机，兑适量水，榨汁搅拌，这样可以让小麦的纤维充分吸收！一杯营养健康的小麦青汁就完成啦~
