橙子的营养价值

橙子是一种营养价值极其丰富的水果，也叫甜橙。它含有大量的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素A、视色素、烟酸、钙离子、铁离子、锌离子等微量元素。

适量食用橙子可以吸收维生素C和维生素P，增强人体免疫力

自然界水果种类繁多。橙子就是其中之一。橙子酸酸甜甜深受人们喜爱。而且橙子的营养价值很高。橙子含有丰富的维生素C，是一种清热去火的水果种类。

橙子富含各种微量元素，各种维生素以及糖分和碳水化合物，多吃橙子可以补充人体所需的各种维生素和糖分，女人吃了有美容养颜的功效。