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每天60个臂力器一个月后有变化
每天60个臂力器一个月后有变化
尚之范
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每天用臂力器练习,一个月后胳膊的
肌肉
明显增粗,尤其是肱二头肌,人的精神状态也有很大提高,因为锻炼可以改变人体各项机能。
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臂力
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