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本人体会:
一,克服了“跑不动”的固有认识
二,逐渐迷上五公里跑,甚至把它安排为每天事务的第一顺位
三,感觉走起路来,爬起楼来很轻松
四,跑步过程中不再感冒
五,结交了若干朋友,且是跑友
六,每天工作效率提高了,精力集中了
七,生活,工作作息更规律了。
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