臂力器原理

肌肉对抗 弹簧的阻力，来达到做阻抗运动锻炼肌肉的效果，弹簧的阻力是固定的，随着使用时间长了，还稍会降低，这就相当于一直用相同的重量来锻炼肌肉，开始时肌肉因为不适应这个阻力，会有一定的增长，不过很快适应后，肌肉面对固定重量