产妇吃江鲈鱼好还是海鲈鱼好

产妇吃海鲈鱼好

产妇吃海鲈鱼好，因为海鲈鱼当中含有丰富的B族维生素以及大量的微量元素，可以健身壮骨，每天所吃的食物主除了要供给自身的代谢和消耗之外，还要供给婴儿生长发育所必需的一切营养物质，所以一定要做到营养的平衡，对于各种肉类、奶类、蛋类、菜类水果类，都要适当的吃一些。