步骤/方式1
用料
胡萝卜 适量
西兰花 适量
鸡蛋 1个
盐 适量
食用油
步骤/方式2
西蓝花扳小块,用牙刷刷一下。
步骤/方式3
洗净西蓝花,用清水浸泡15分钟。西蓝花焯水。 水烧开,西蓝花放个15~30秒左右就行。
步骤/方式4
胡萝卜去皮,切块,洗净
步骤/方式5
隔水蒸西蓝花+胡萝卜
步骤/方式6
鸡蛋放盐,打匀。
步骤/方式7
鸡蛋+胡萝卜+西蓝花,拌匀。
步骤/方式8
开油锅,炒。
步骤/方式9
完成
步骤/方式1
用料
胡萝卜 适量
西兰花 适量
鸡蛋 1个
盐 适量
食用油
步骤/方式2
西蓝花扳小块,用牙刷刷一下。
步骤/方式3
洗净西蓝花,用清水浸泡15分钟。西蓝花焯水。 水烧开,西蓝花放个15~30秒左右就行。
步骤/方式4
胡萝卜去皮,切块,洗净
步骤/方式5
隔水蒸西蓝花+胡萝卜
步骤/方式6
鸡蛋放盐,打匀。
步骤/方式7
鸡蛋+胡萝卜+西蓝花,拌匀。
步骤/方式8
开油锅,炒。
步骤/方式9
完成