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砂鍋米線的熱量還是比較高的,最少一碗都有一兩百卡路里的熱量,還不算加在裏面的配菜,所以對於減肥的人來説,不適合經常吃米線。
單純説米線的熱量其實還好,但是配上米線的湯汁以及裏面的配菜之後,一碗砂鍋米線的熱量就很高了。
一碗煮或蒸的米線含150卡左右的熱量,無脂肪,可配上炒蔬菜如包菜、花菜或歐芹等食用。米線含有大米的營養,也算是主食,雖然不會太發胖,但是,米線需要煮的,也是含有熱量的,如果用葷湯製作,那熱量就高了,喜歡吃要適量,不能吃太多。
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