自由泳別肩是什麼意思

自由泳別肩是指游泳者沒有轉肩抬胳膊，而且小臂帶大臂前伸入水。自由泳標準遊應該是是高肘抱水，轉肩側身，先高肘抱水，再推水，然後轉肩提肘，大臂帶動小臂平移向前，當肘部到耳朵時，小臂前伸，然後45度入水，一般是中指或大姆指入水，入水點大士手臂的延長線上。