用料:
燕窩 1盞
純淨水 100克
冰糖 5克
做法步驟
步驟 1
礦泉水泡發4小時,冰箱冷藏過夜
步驟 2
礦泉水泡發
步驟 3
泡脹後搓開,細毛會浮現用小捏子捏掉,或用礦泉水多洗幾遍濾掉浮毛
步驟 4
找一個小盅,電飯煲選擇蒸燉,隔水燉煮35分鐘,或者任何鍋小火燉煮, 更多細節已寫在上面
步驟 5
出鍋前5分鐘加入少許冰糖
步驟 6
每天早上空腹食用
步驟 7
獨立包裝,可追溯源,含產地,克重,一盞一碼
步驟 8
可一次燉一週份量,分裝在瓶子裏,冰箱冷藏
食材用料
燕窩一盞,枸杞15顆,冰糖20克,水適量(1:40),紅棗5顆
做法
1/5取一盞燕窩放入純淨水中泡發1小時左右
2/5撕成燕條,換水再泡發3小時左右,在這過程中可多換幾次水
3/5如果比較介意有細毛,可以用鑷子挑出,把洗淨的燕窩撈出瀝乾
4/5把瀝乾的燕窩放入燉盅裏,加人適量(1:40)的純淨水,水煮開轉小火隔水燉30分鐘,依據個人口味加入枸杞、紅棗關火後可放入冰糖
5/5取適量紅棗冰糖水與燉好的燕窩混合即可食用