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還是蕎麪好,加工程序少,營養成分保留的好,保持原有的口味,筋道口感好。
蕎麥麪和麥麪條營養差別不大,兩者都含有豐富的碳水化合物。蕎麥麪的蛋白質和小麥麪粉蛋白質相差差不多,但是如果考慮我們現代人的飲食結構來説,蕎麥麪更加有營養一些
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