一、火龍果，控油水果之首當之無愧。
二、聖女果，營養豐富，口感酸甜。
三、蘋果，一年四季控油人羣大眾選擇。
四、獼猴桃，又叫奇異果，營養全面，味道可口。
五、百香果，控油美容好處多多。
六、草莓，太多人的最愛了。
七、山楂，生津止渴，控油絕絕子。
八、梨，水分充足，利於控油補水。
九、橙子，維生素之首，控油好選擇。
十、檸檬，味道酸，但是控油作用強大。
1、黃瓜
在夏季的時候吃能夠很好的幫助自己達到控油功效的就是黃瓜。這主要就是因為黃瓜有清熱利水的功效，因此吃它能夠有效的帶走身體中存在的油脂，通過這樣的方法就能夠有效的幫助大家達到控油的功效。
大家在日常吃黃瓜的方法是比較多的，直接吃又或者是把它做成湯喝，對於保養身體而言，好處是比較多的，因此大家在日常的生活中如果想要控制身體中的油脂，那麼不妨通吃黃瓜來解決，對於維護身體健康而言，好處是比較多的
