護膝佩戴方法

1、佩戴位置：可以直接穿在腳上，儘量避免穿在褲子上，避免滑倒。

2、護膝長度：以膝蓋為支點，上下手指的指寬為主要寬度，過短的護膝可能保護效果不明顯。

3、佩戴鬆緊度：可以用手指插入。

4、避免褶皺：將保護裝置平整無褶皺，然後將膠帶貼好，起到支撐作用。要注意儘量避免長時間佩戴需要及時脱下，使肌肉和關節得到休息。

在室內短距離行走，或是處於簡易輕鬆的狀態下，都可嘗試不要穿戴護具，或是解開黏扣的鬆緊帶不要綁，讓腿部好好休息。