哪一種堅果含維生素B2最多

扁桃仁、核桃、腰果的維生素b2最高，看你喜歡那個，隨便選擇一個就行，當然都吃也是可以的

蘋果含維生素B2較多。

蘋果營養豐富，性温。據測定，每一百克蘋果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素等。

維生素b2在綠色蔬菜中含量較高，蛋類、奶類、肉類、動物的內臟、蔬菜等。