歡迎來到尚之範!
>
鮮牛奶一般需要煮開了喝。如果是新鮮的現擠牛奶,通常需要煮熟煮沸,可以起到殺菌的作用,又不會讓營養物質流失。但是要注意,不能長時間讓牛奶處於沸騰狀態,不然會產生致癌物質。牛奶中富含鈣,有助於骨骼發育,還能夠幫助鐵的吸收,以改善貧血。還可以促進脂肪代謝,抑制冠心病的發生。
圖文推薦
相關文章