通常是不建議菠菜和豆腐皮一起食用的
菠菜中的草酸非常容易和豆腐皮裏面的鈣相結合，形成草酸鈣，如果把兩種食材放一起煮，不僅不能吸收到鈣，還會對健康不利。
在吃菠菜的時候可以先用水焯一下來去除草酸，或者豆腐皮和菠菜間隔一到兩個小時再吃，這樣對身體健康才危害較小。
菜也算是一種光感的蔬菜，在白天的時候要儘量少吃，吃多了對皮膚不好，容易讓皮膚曬黑的，可以選擇晚上的時候來吃，豆皮營養成分非常高，但是在天熱的時候特別容易變質，所以吃豆皮的時候最好要買一些新鮮的豆皮來吃。
菠菜不僅不可以和豆皮在一塊吃，像一些奶製品也最好不要放到一塊來吃，因為奶製品裏面的鈣含量也是特別豐富的。
波菜湯裏放豆腐皮可以嗎
雖然這兩種食材的營養都非常豐富但是儘量不要在一起食用和豆製品中的成分合成草酸鈣。不容易被人體吸收容易患上結石病所以大家在平時的飲食中一定要注意菠菜湯裏放豆腐皮可以嗎回答菠菜湯裏最好不要放豆製品因為菠菜中含有草酸
波菜湯裏放豆腐皮可以嗎
波菜湯裏放豆腐皮可以。由於豆腐皮兒裏邊兒含有很多的食物減肥糖分和無機鹽，這是人體重要組成部分。
菠菜湯裏放豆腐皮兒，可以大量的激發菠菜裏面的花青素和黃酮類化合物，我們使用這些糖可以吸收他們的營養，讓我們的身體變得更好一些。
