主料：雪梨2個，陳皮20克，枸杞子20粒，冰糖適量，清水適量
步驟：
1、砂鍋中坐水燒開。
2、燒開水時處理雪梨，果肉切成滾刀塊浸泡在淡鹽水中，下鍋前撈出瀝乾水分。
3、梨皮和梨核切成塊。
4、鍋中水燒開後下入陳皮和梨皮，梨核。
5、大火燒開期間打去浮沫。
6、轉小火慢煮約20分鐘水量減少1/3到1/2撈出渣子不要。
7、下入梨肉和冰糖大火煮開轉小火慢煮5—10分鐘至冰糖全部融化。
8、關火後加入枸杞即可。
食材用料
雪梨1個，陳皮20g，枸杞子20粒，冰糖適量
做法：
1/9雪梨洗淨備用。
2/9陳皮 枸杞子洗淨備用。
3/9砂鍋中坐水燒開，燒開水時處理雪梨將果肉切成滾刀塊，浸泡在淡鹽水中。（下鍋前撈出瀝乾水分）
4/9梨皮和梨核切成塊兒（梨一定要事先洗淨）
5/9鍋中水燒開後，下入陳皮和梨皮、梨核， 大火燒開，期間打去浮沫。
6/9轉小火慢煮約20分鐘，水量減少1/3到1/2，撈出渣子不要。
7/9下入梨肉和冰糖，大火煮開，轉小火慢煮5到10分鐘，至冰糖全部融化。
8/9關火後，加入枸杞，即可。
9/9每天喝一碗陳皮雪梨湯是不錯的選擇。
用料
陳皮一小把
雪梨一個
檸檬一個
燕麥米兩勺
麥仁一勺
西米一勺
做法步驟
1、西米一勺，燕麥米兩勺，麥仁一勺，洗淨備用
2、檸檬切片(兩片)備用，紅棗切碎
3、鍋中加入600ml水，燒開後，下入米和陳皮，煮30分鐘 由於我買的西米顆粒比較大所以一併下入，如果買的西米比較小的話煮二十分鐘就可以了
4、將切好的梨下入鍋中，再煮20分鐘
5、將一片檸檬鋪在碗底，一片放在上面裝飾，再撒上之前準備好的紅棗碎即可。
