產婦吃江鱸魚好還是海鱸魚好

產婦吃海鱸魚好

產婦吃海鱸魚好，因爲海鱸魚當中含有豐富的B族維生素以及大量的微量元素，可以健身壯骨，每天所吃的食物主除了要供給自身的代謝和消耗之外，還要供給嬰兒生長髮育所必需的一切營養物質，所以一定要做到營養的平衡，對於各種肉類、奶類、蛋類、菜類水果類，都要適當的吃一些。