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白鳞鱼为什么不刮鳞片

尚之范 人气:5.58K
白鳞鱼为什么不刮鳞片

因为营养价值很高,不需要刮鳞,白鳞鱼一定要保留鱼鳞,千万不要去鳞。 还有的先煎白鳞鱼,煎好后再加鸡蛋蒸,味道也很好。如果蒸白鳞鱼的时候放点白菜,味道会更好。 白鳞鱼号称海中最鲜的鱼,蛋白质含量高达21%。且鳞下脂肪层厚,含大量不饱和脂肪酸,钙、磷、铁、锌、碘、硒等无机盐含量在1.2%以上,营养价值很高。

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