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米粥的知识大全
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高粱米粥怎么做
04-04
高粱米100克,桑螵蛸20克制法步骤1.先将高粱米淘洗干净,用温水浸泡半小时左右。2.将桑螵蛸煎取浓汁,去渣将药汁与高粱米同入砂锅,再加水适量,以文火煮粥,至米熟烂粥稠为度。...
血米粥的家常做法
04-05
—食材清单—主料:红豆100g辅料:血糯米100g麦仁10g红芸豆10g花生适量桂圆干10粒红枣10颗燕麦片适量水适量冰糖或红糖适量—烹饪步骤—1·红豆,血糯米,麦仁,红芸豆。2·花生,红枣,桂圆干。3·全部淘洗干净,入饭煲锅里。水浑...
黑米需注意适量吃 - 吃黑米粥会上火吗
07-09
黑米作为五谷中的一种是很多人餐桌上必不可少的食物。有人会认为黑米比较粗糙长期吃黑米会上火。那么,吃黑米粥会上火吗?一起来了解下吧。吃黑米粥会上火吗一般不会上火。黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰...
西兰花米粥家常做法
12-29
步骤1/6取鲳鱼鱼刺较少的部分,冲洗干净之后,放入蒸锅蒸熟。步骤2/6将蒸熟的鱼肉取出,仔细剔除鱼刺,然后将鱼肉剁碎,剁碎后再小心检查是否有鱼刺。步骤3/6将西兰花冲洗干净,摘除2小朵,放入沸水中焯烫。捞出西兰花并剁碎备用。...
江米粥升糖指数
01-14
江米粥含糖量也是挺高的,因为米里面含有很高的糖分,淀粉都会转化为糖,江米粥的升糖指数是98。在碳水里粥的升糖速度是最快的。譬如同一种米煮成米饭,升糖指数只是83.2,但是如果将米煮烂变成粥的话,升糖指数会升为89.4,所以喝...
黑米粥怎么煮才能粘稠
07-19
很多人自己在家煮黑米粥,经常不得要领。黑米粥煮在锅里,一团漆黑,用勺子进去一捞,黑米全沉在锅底,上面则全是清水。那么,黑米粥怎么煮才能粘稠?黑米粥怎么煮容易烂呢?下面3招快来学习下吧。黑米粥怎么煮才能粘稠1、煮前先冷水...
干虾米粥做法
01-18
主料:大米150克,干贝 30克,干虾米10克辅料:花生油 3ml,盐3克,香葱20克,生姜5克做法步骤:1、准备好所有的食材备用。2、大米和干贝用清水洗净后分别浸泡20分钟。3、大米沥干水分,加入适量的食用油腌制15分钟。4、把腌制...
小米海米粥的做法
01-10
材料准备原料:小米、海米、玉米各50克,糯米20克,调料:白糖少许一,步骤1将小米、玉米、海米、糯米清洗干净。二,步骤2洗后的原材料放入电饭煲内,加清水后开始煲粥,煲至粥黏稠时倒出盛入碗内。三,步骤3加白糖调味即可。四,米粥不...
黑米粥宝宝可以吃吗
07-19
黑米粥虽然营养丰富,但是也不是任何人都能够食用的,那么米粥宝宝可以吃吗?黑米粥宝宝多大能吃?黑米粥宝宝可以吃吗宝宝可适量吃黑米粥。黑米粥中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾、铁、锌等营养元素,不仅...
毋米粥开煲都有什么菜
03-16
有海白菜,海带。原料:优质大米400g,食用油1汤匙,盐1茶匙。准备工作:1、把大米淘洗干净后,用清水泡软,然后放入料理机打碎。也没有必要打得太碎,基本上把米粒打成几瓣就行了。你也可以把大米泡软后,用木棒捣成碎米浆。总之,只要...
八米粥的材料
03-27
家常八米十豆粥家常八米十豆粥是一道菜品,原料为大米、小米、黏米、糯米、玉米糁子、高粱米、麦仁、玉谷米、绿豆、黄豆、红豆、红小豆、黄小豆、黑豆、豌豆、扁豆、梅豆、花生豆、红枣、葡萄。中文名家常八米十豆粥主...
海参西米粥怎么做法最好吃
02-05
原料:泡发的熟海参、西米、里脊肉、山药、香菇、老姜、枸杞、小葱、香油、盐。做法步骤:第1步、食材大合集。海参清洗,除去内脏,最好速冻半小时,更容易切成薄片里脊肉、香菇切小丁山药切薄片老姜可以切很细的丝,不过我家有...
黑米粥的几种做法 - 黑米粥的功效
12-26
说起黑米大家肯定都非常熟悉,黑米的口感非常的好,而且营养价值也很高,非常多的朋友,尤其喜欢吃黑米粥,黑米粥那粒粒分明,软糯香甜的口感让人一吃就停不下嘴,可是对于黑米粥的知识,大家又了解多少呢?黑米粥的功效1、健脾和胃黑...
吃黑米粥会上火吗
07-19
黑米作为五谷中的一种是很多人餐桌上必不可少的食物。有人会认为黑米比较粗糙长期吃黑米会上火。那么,吃黑米粥会上火吗?一起来了解下吧。吃黑米粥会上火吗一般不会上火。黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰...
美味的黑米粥的做法
01-18
所需材料,红枣几颗,黑米适量取适量黑米用清水洗干净,锅里放适量水,(黑米不好煮,提前浸泡一个小时)水开后放红枣煮一会,再放黑米,水开后开小火煮至粘稠就可以了。喜欢吃甜的,煮好后加适量白糖...
适当吃黑米瘦身效果佳 - 吃黑米粥会长胖吗
10-06
吃黑米粥会长胖吗?黑米粥是美容养颜的佳品,不会发胖的,请放心食用。对于米饭主食类很多人认为会长胖,其实你或许误解了哦。吃黑米粥会长胖吗一般不会。黑米中含膳食纤维较多,淀粉消化速度比较慢,血糖指数仅有55(白米饭为87),...
商用紫米粥做法
01-15
原料:大米(80克)紫米(20克)清水(650克)做法:1.准备好所有食材,先将紫米和大米一同放入饭煲内胆中。2、淘洗两遍后添入清水,浸泡一个小时。3、浸泡一小时后放入高压锅内,盖上锅盖按煮粥键开始煮粥。4、到时间结束后断掉电源...
黑米粥的正宗做法
01-26
原料:黑米100克、糯米80克。辅料:花生50克、大枣10枚。调料:冰糖15克、水。做法:1、黑米和糯米淘洗干净,提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中,加适量水。2、可以用电压力锅煮粥,时间快。如果用普通锅煮,就...
ih电饭煲煮出来的饭像米粥
03-10
主要是因为水加多了,所以用ih电饭煲煮出来的饭才像米粥。ih电饭煲属于微型压力锅,全是高压锅的一种,在煮饭过程中是水蒸气漏出来的,所以比用ih电饭煲煮饭的时候,必须要少加入水,比正常的电饭锅煮饭的水还要少。ih电饭煲煮饭...
白米粥怎么煮
01-23
煮白米粥需要做是白米和清水,如果不稀不稠,按8:1的比例做,换句话说是1份米8份水,先将米泡上1小时后,开水下锅,用大火摧开后改小米慢慢煮,40分钟后就煮好了。还可以用高压锅快煮,将米和清水按4:1的比例做,用中火20分钟就煮好了,但...
紫米粥怎么加热
03-01
1、将紫米、糯米分别淘洗干净,加水浸泡1小时红枣去核洗净。2、在锅内放入清水、紫米和糯米,置于火上,先用旺火煮沸后,再改用文火煮到粥将成时,加入红枣煮,以白糖调味即成。3、火候。先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟...
黑米粥宝宝多大能吃 - 黑米粥宝宝可以吃吗
07-09
黑米粥虽然营养丰富,但是也不是任何人都能够食用的,那么米粥宝宝可以吃吗?黑米粥宝宝多大能吃?黑米粥宝宝可以吃吗宝宝可适量吃黑米粥。黑米粥中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾、铁、锌等营养元素,不仅...
1岁宝宝可以吃西米粥吗
04-03
可以吃啊!不过西米粥一定要煮得比较烂而且煮的不要太干,要让宝宝能吞咽不是特别的困难,一岁多的宝宝尽量多吃一些易消化软和细腻的食物,对宝宝的身体发育是非常有好处的,平时还可以喝,给宝宝吃一些水果,像香蕉,苹果之类易消化...
懒人最佳瘦身秘籍 - 白米粥减肥法和食谱
04-03
减肥从饮食下手的话会瘦的比较快,但是为了保证营养和碳水化合物的摄入,使用白米粥来减肥会比较好哦,这样既能吸收营养和热能,又能加速新陈代谢和燃脂,减肥达人推荐白米粥减肥法和食谱,懒人最佳瘦身秘籍。白米粥瘦身方法转眼...
紫薯黑米粥的做法和功效是什么
01-04
紫薯、黑米粥比较常见的功效是补气养血,有利于增强体质,还可以健脾养胃,促进胃肠道蠕动,防止便秘。建议你先把黑米浸泡4小时以上的时间,紫薯和黑米一起下锅煮烂即可,平时可以经常的吃一些,有利于增加身体的抵抗力,促进身体的...
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