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总是睡不够原因分析 - 越睡越累是怎么回事
08-02
越睡越累是怎么回事?今天我就给大家带来这个原因分析,下面和我一起看看吧。越睡越累是怎么回事相信大家都有这样的经历:晚上9点就睡觉了,早上醒来,头脑却怎么也清醒不起来,而且特别累!感觉自己就像睡了假的觉。睡觉,称得上是...
宝宝睡多久合适 - 宝宝睡眠不足的危害
06-21
不少家长觉得要小孩子安静的说睡觉就睡觉简直比登天还难,但若是孩子睡眠不足可以有一定危害的,那么宝宝睡眠不足的危害有哪些呢,宝宝睡多久合适呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~宝宝睡眠不足的危害1.影响长高有研究...
慢性疲劳可能会导致癌症 - 为何经常感到疲劳
08-02
如果你属于“疲劳大军”中的一员,经常感到疲乏无力、头昏脑涨、腰酸背痛、烦躁焦虑、紧张失眠等,那么就要小心了。南方医科大学南方医院中医科主任医师周迎春教授告诉《生命时报》记者,这样的人可能处于慢性疲劳状态。如...
失眠的时候应该继续睡吗 - 每天只睡5个小时会猝死吗
03-25
对于睡眠质量不太好的人来说,很担心影响到自己的健康,如果你每天只睡5个小时取决于是几点睡的,如果在11点之前睡觉,保证高质量睡眠5小时是不会出现猝死现象的,如果熬夜到2-3点再睡5个小时就有可能会。每天只睡5个小时会猝...
揭秘睡眠不足的危害 - 半夜醒来睡眠中断如何影响你的一整天
10-01
夏季来临,蚊子多多,晚上睡着睡着就被蚊子咬醒了;手机没关,一整晚被打扰好几次。如此这样,半夜突然醒来,睡觉被中断其实就像睡眠不足一样,很容易影响身体健康哦!根据一项史无前例的研究,断断续续的睡眠作为一个总的睡眠不足问题...
枕头里撒一把整夜都睡得香 - 橘子皮做枕头的功效
04-01
今天我为大家介绍的是橘子皮做枕头的功效,相信许多人对这个方法不是了解,不要紧下面就和我一起看看吧。橘子皮做枕头的功效吃完橘子以后,你是不是把橘子皮扔掉了?今天就告诉你,这橘子皮啊不能丢,用处大着呢!用橘子皮做枕头...
精神好可不意味睡眠充足 - 睡眠不足有哪些症状
04-01
睡眠不足有哪些症状?精神好就一定睡眠充足吗?在生活之中我们经常会遇到这样的情况,明明当天晚上只睡了一小会,但第二天精神却出奇的好,一点也感觉不到困意,但当我们只要再次睡下醒来之后,身体会感觉非常的疲惫。有时,身体似乎...
注意姿势与睡眠不足的危害 - 晚上不睡觉能减肥吗
11-27
睡眠是一个人一生中耗时最多的事情,但也是我们维持生命与健康最重要的事情。晚上不睡觉能减肥吗?相信道听途说不如抓紧时间补充睡眠。但也需要注意姿势与睡眠不足的危害。晚上不睡觉能减肥吗注意姿势与睡眠不足的危害编...
致那个睡不够睡不好的你 - 影响睡眠的因素有哪些
04-01
这不管是上班的还是上课的,晚上都没办法休息好的话,第二天是绝对没精力工作和学习的。那么到底是什么影响了我们的睡眠呢影响睡眠的因素有哪些我最近老是睡不好,每天都感觉睡不够,睡醒起来浑身都疼,还特别累。晚上睡不好,白...
睡眠不足会引发多种疾病 - 睡眠太少会导致什么
04-01
睡眠太少会导致什么?相信许多人也不是很清楚,不要紧下面抓紧时间和我一起来看看吧。睡眠太少会导致什么?我们都知道,睡少了、失眠会紊乱内分泌、增加心脑血管病、增加癌症风险。那是不是睡得越多越好呢?睡多少决定你活多...
答应我每天睡够七小时好吗 - 睡眠不足的危害性
11-09
睡眠不足是指没有达到正常的睡觉时间。睡眠不足会带来许多身心的伤害:思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。近来年,专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足...
睡眠不好的补救方法 - 睡眠总是不好怎么回事
04-01
今天我给大家带来的是睡眠不好的补救方法。感兴趣的朋友下面抓紧时间和我一起学习下吧。睡眠总是不好怎么回事?一项调研显示,成年人一年内的失眠患病率高达57%。一方面,不少人饱受失眠的痛苦;另一方面,不少人却经常熬夜、...
每天只睡5个小时会猝死吗
03-16
对于睡眠质量不太好的人来说,很担心影响到自己的健康,如果你每天只睡5个小时取决于是几点睡的,如果在11点之前睡觉,保证高质量睡眠5小时是不会出现猝死现象的,如果熬夜到2-3点再睡5个小时就有可能会。每天只睡5个小时会猝...
“打工人”为什么总是犯困
07-30
最近年轻人总爱称呼自己为社会的打工人,那么作为新生力量,为什么许多人一上班就开始犯困,一整天都昏昏沉沉,十分没有朝气?其实,这并不是因为上班导致的,而是很有可能身体机能出现了问题,才会显得特别嗜睡哦。不少人一到上班...
为何经常感到疲劳
08-08
如果你属于“疲劳大军”中的一员,经常感到疲乏无力、头昏脑涨、腰酸背痛、烦躁焦虑、紧张失眠等,那么就要小心了。南方医科大学南方医院中医科主任医师周迎春教授告诉《生命时报》记者,这样的人可能处于慢性疲劳状态。如...
睡前这样做你也能拥有婴儿般质量的睡眠 - 睡眠不好如何调理
04-01
一个人的睡眠质量往往会影响到一天的工作效率和精神,那么如何才能拥有好的睡眠质量呢,一起来看一下吧。怎么能拥有一个好的睡眠1.使室内温度保持在16至22摄氏温度之间。对大多数人来说,在明显的10度范围内,有一个代表着甜...
长期睡眠不足加速你的衰老 - 长期睡眠不足的危害
12-26
今天我为你介绍长期睡眠不足的危害,还喜欢熬夜的小伙伴一起和了解下这个长期睡眠不足会导致什么问题吧。长期睡眠不足的危害今天我们来讲讲“睡眠”,为什么小编要选择这个主题呢?因为睡眠对于人体来说太过重要。在快节奏...
枕头里撒一把它睡眠好 - 橘子皮做枕头的功效
07-12
今天我给大家介绍的是橘子皮做枕头的功效,许多人应该对这个方法不是很清楚,不要紧下面就和我一起了解下吧。橘子皮做枕头的功效吃完橘子以后,你是不是把橘子皮扔掉了?今天就告诉你,这橘子皮啊不能丢,用处大着呢!用橘子皮做...
每天只睡5小时一周会长胖2斤 - 长期睡眠不足的危害
04-01
科学家发现,长期睡眠不足,不仅会让人身体感觉疲劳,还会让人变胖。睡眠不足的危害不仅使人疲劳、抵抗力下降,还会加速皮肤衰老、产生各种健康问题,甚至还会诱发抑郁症。最近美国科学家经过实验,证明每天只睡5小时一周会长胖2...
熬夜与补觉
08-16
晚上熬夜了,白天要不要补觉?又该怎么补觉呢?来听听专家的说法。熬夜后上班没精神原因是午觉时间过长炎炎夏日,白昼时间长。对于晚上熬夜看球赛,第二天又要早起打卡的上班族来说,习惯于午休小憩,补充点精神。李先生也不例外,经...
真相原来是这些因素导致 - 为什么睡觉越睡越累
04-01
为什么睡觉越睡越累?相信许多人都有过这个情况,但是不知道是什么导致的,不要紧下面抓紧时间和我一起看看吧。为什么睡觉越睡越累?睡觉,称得上是身体最好的放松和休整方式。然而,明明时间睡够了,可不少人第二天还是觉得倦怠乏...
睡眠障碍症有什么表现
08-08
最近一项调查表明,中国成年人中,超过3亿人有睡眠障碍。那么睡眠障碍症是什么呢?睡眠障碍症有什么表现呢?睡眠障碍症又怎么治疗呢?下面我们一起了解一下吧。今天是世界睡眠日,但是在这个日子里,却调查出超过3亿中国人有睡眠障...
春季你该这样睡才健康 - 怎样缓解春困
04-01
今天我给大家介绍的是一些缓解春困的方法,还不知道的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。怎样缓解春困?老话说早睡早起身体好,不过看起来还只是一个概念,并没有准确的时间规范。其实,睡眠是有大学问的,不同环境、不同季节的变...
什么影响早孕试纸结果 - 睡眠不足影响早孕试纸吗
06-21
早早孕试纸操作简单,而且灵敏,女性在使用早孕试纸时,切记遵照说明一丝不苟地进行,以确保测试结果正确可信。有些女性在使用早孕试纸之后,总是担心结果不准确,那么,现在就来了解一下睡眠不足影响早孕试纸吗?睡眠不足影响早...
从这几点就能看出你的肝脏出问题啦 - 肝脏不好的症状
10-20
肝病患者会出现睡眠障碍,这是由于肝脏疾病对人的心理精神和身体健康产生了不好的影响。但是肝脏早期并没有明显的症状,很多人也容易忽视肝脏疾病导致的睡眠障碍。[page][/page]肝脏不好的症状如果睡眠有三个表现,那多半...
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